华体会- 华体会体育官方网站- 体育APP下载“冷”冰雪成“热”运动这些冰雪运动知识你要知道--健康·生活--人民网

2025-10-29 14:59:46

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　　赵凤龙医生提醒冰雪运动爱好者，进行冰雪运动时，突破自己、学习进阶技术固然重要，但比提高技术更重要的是保护自身安全。“大家在参与冰雪运动时，一定要对自己的运动能力有清醒的认识，要循序渐进，根据自身的运动能力，选择适合的项目和难度。日常练习时，一定要戴好护具，在专业教练指导下进行练习，并做好充分热身活动。同时要注意保暖，尤其是北方天气寒冷，高山上风大气温低，要避免造成冻伤。在雪场上可以戴上雪镜以减少光线过强对眼睛的伤害。”

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